Renforcer ses défenses et son énergie
Renforcer ses défenses et son énergie c’est aussi renforcer son bien-être et sa santé. Essentielle dans notre vie de tous les jours, se sentir bien permet d’être productif, plein de vitalité, et plus en forme que jamais pour croquer la vie à plein dents.
Alors si vous sentez que ces derniers temps vous avez une baisse d’énergie, que vous vous sentez surmené ou que vous avez l’impression de tomber souvent malade, découvrez nos secrets qui vous permettront de renforcer tout ça. Ambioz, vous dit tout :
Adoptez une alimentation saine et équilibrée
L’alimentation peut avoir une incidence directe sur notre niveau d'énergie et sur les capacités de nos défenses immunitaires. Pour les renforcer, il est dans un premier temps essentiel d’avoir une alimentation saine, équilibrée et qui vous plaise ! Cela signifie qu’à chaque repas vous devez apporter à votre corps toutes les vitamines, les minéraux et les nutriments nécessaires à votre organisme pour être en forme et aider votre corps à vous protéger des agressions extérieures comme les bactéries.
Pratiquez une activité pour booster votre énergie
Cela peut paraître contre-intuitif au premier abord mais l'activité physique nous rend plus énergiques ! Certes, pratiquer un sport va consommer une partie de notre jauge d'énergie, mais pratiquée de manière régulière, elle aura un effet positif sur votre niveau d'énergie de tous les jours. Cela signifie que votre niveau d'énergie va se rallonger et sera plus endurant. En plus, c’est également un excellent moyen pour renforcer ses défenses immunitaires, alors rendez-vous au travail, aux courses, ou même à votre centre commercial à pied si c’est possible !
Réduire son niveau de stress
Le stress peut avoir de nombreuses conséquences sur notre organisme. Il peut affecter notre appétit, notre système immunitaire, notre sommeil et bien que stressé est un mécanisme naturel qui nous tient en éveil dans les situations importantes, il ne faut surtout pas qu’il s’installe en permanence car il pourrait engendrer une baisse d’énergie importante et faire diminuer vos défenses immunitaires. Pour y remédier, marchez, sortez voir votre famille ou des amis, faites vous plaisir et essayez d’occuper votre esprit. Votre vitalité devrait vite revenir au galop.
Aidez votre corps avec des compléments alimentaires
Lorsque notre système immunitaire est mis à rude épreuve ou que le manque d’énergie se fait ressentir, il peut être intéressant de se tourner vers les compléments alimentaires !
Naturel, sûr et efficace, chaque complément possède des vertus uniques et ont la faculté d’aider votre corps à renforcer ses défenses tout en réveillant votre vitalité. Et justement Ambioz en a plusieurs à vous proposer :
- Box Immunité : qui contribue naturellement au bon fonctionnement de votre système immunitaire, et vous aide à retrouver votre vitalité tout en diminuant votre fatigue.
- Gelée Royale : qui va aider votre métabolisme à passer les périodes de stress, les changements de saison et contribue à réduire votre fatigue et à maintenir votre système immunitaire.
- Vitamines D3 + K2 : qui contribue au fonctionnement normal de votre système immunitaire tout en le renforçant.